Как правильно чистить зубв

Каждый день миллионы людей по всему миру чистят зубы. Между тем некоторые из них не знают основных правил чистки и совершают распространенные ошибки, из-за которых весь положительный эффект от этой процедуры пропадает.

Основные правила чистки зубов:

1. Чистить зубы нужно, как минимум 2 минуты, примерно по 30 секунд на каждую сторону челюсти. Однако, чаще люди тратят меньше времени на эту процедуру и удаляют лишь остатки пищи, при этом оставляя налет, который в дальнейшем может развить заболевания десен и кариес.

2. Желательно чистить зубы всегда после еды.

3. От выбора зубной щетки зависит многое. Они имеют разные виды жесткости, поэтому для каждого человека подойдет своя щетка в зависимости от его индивидуальных особенностей. Если есть склонность к кровоточивости десен, рекомендуется использовать щетку с мягкой щетиной. Жесткая может травмировать эмаль и десны, но в то же время она отлично уберет зубной налет.

4. Посещают стоматолога каждые пол года для проверки полости рта и проведения необходимых лечебных процедур.

5. Меняют щетку раз в 3 месяца. Даже если по истечении этого времени у нее хороший внешний вид, это не значит, что качество ее чистки до сих пор на высоте. Со временем любые щетинки приходят в негодность, расслаиваются, теряют упругость и обламываются.

Основные ошибки при чистке зубов:

1. Чтобы почувствовать свежесть во рту, люди обычно чистят зубы до завтрака, однако, для профилактики заболеваний надо делать это после завтрака.

2. Самая важная чистка зубов — вечерняя. Во сне слюна выделяется меньше, это способствует благоприятным условиям для размножения бактерий. Большинство людей пренебрегают этой процедурой и чаще игнорируют вечернюю чистку зубов.

3. Не использовать зубную нить — тоже ошибка.Очищать зубы нужно и в трудно доступных местах, например, так где они соприкасаются друг с другом.

4. Не стоит приобретать зубные щетки с натуральной щетиной, поскольку на ней могут размножаться и задерживаться бактерии.

5. Не рекомендуется чистить зубы необдуманными, хаотичными движениями. Соблюдая простые правила гигиены полости рта возможно как можно дольше сохранять здоровье зубов.

Ваша стоматология на Селигерской. МедилюксДент.